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il SEGRETO per una DIETA efficace ;-)

Dopo il divorzio, il diritto al voto, la libertà sessuale e i baci saffici, l’ultimo tabù femminile è la dieta. Una donna di qualsiasi età, ceto sociale e nazionalità sarebbe capace di confessare qualsiasi cosa, ma nemmeno sotto tortura ammetterà di essere a dieta.

Perché si sa, la dieta mette tristezza a chi a la fa e a chi gli è intorno (ma soprattutto a chi la fa).

La barretta del pasto sostitutivo ci fa vergognare di noi stesse (come ci siamo ridotte?!?); il broccoletto olio e limone portato da casa nel contenitore della tapperware  ci deprime a tal punto che dovremmo farci di prozac per riuscire a uscire di casa.

No, davvero, possiamo volerci più bene! Magari non abbuffarci di figer food all’aperitivo e soprattutto non cedere al barattolo di Nutella o burro di arachidi nel cuore della notte. Ma come facciamo a non essere preda di quei famigerati attacchi di fame nevrotica (che hanno sul nostro fisico le conseguenze da augurare solo alla nostra peggior nemica)?

Beh, il segreto sta nel NON MORTIFICARSI costringendoci solo a cibi down-mood e, anzi, nel fare attenzione gratificandoci anche un po’. E allora una volta ogni tanto un BUON GELATO in pausa pranzo ci sta tutto! E’ un alimento buono, nutriente e, soprattutto, ci fa sorridere!

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